{"id":228,"date":"2022-07-15T07:15:55","date_gmt":"2022-07-15T07:15:55","guid":{"rendered":"https:\/\/zdravkoivanovic.com\/?post_type=product&#038;p=228"},"modified":"2026-05-07T13:24:40","modified_gmt":"2026-05-07T13:24:40","slug":"zdravko-ivanovic-special-program-ishrane-i-treninga","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/zdravkoivanovic.com\/index.php\/product\/zdravko-ivanovic-special-program-ishrane-i-treninga\/","title":{"rendered":"Zdravko Ivanovi\u0107 special program ishrane i treninga"},"content":{"rendered":"<p><span><strong>Ovaj plan i program posebno je kreiran po mojim smjernicama.<\/strong> Nakon dugo godina testiranja raznih principa (kako na sebi tako i na klijentima), do\u0161ao sam do raznih otkri\u0107a i stvorio sam odre\u0111en koncept koji izuzetno dobro funkcioni\u0161e. Mogu sa sigurno\u0161\u0107u da ka\u017eem da se u mnogome se razlikuje od klasi\u010dnih pristupa ishrani i fizi\u010dkoj aktivnosti jer ve\u0107 dugo godina se bavim ovim poslom i kroz sve ove godine nai\u0161ao sam na mali broj ljudi koji su upoznati samo sa nekim stavkama koje sam naveo u ovom svom programu. Mogu da ka\u017eem da sam kreirao ovo isklju\u010divo po svojim parametrima i prilagodio ga \u017eivotnim obavezama i na\u010dinu \u017eivota 21. vijeka. Jednostavno nikad nisam htio da budem &#8220;rob&#8221; lo\u0161ih navika (bile one i zdrave po nas), i htio sam sve \u0161to radim da radim sa u\u017eivanjem i pozitivnom energijom. Da li na ishranu mo\u017eemo gledati kao pozitivnog saputnika kroz na\u0161 \u010ditav \u017eivot ili je moramo gledati kao robovlasnika i pasti pod njen uticaj ukoliko \u017eelimo odre\u0111ene promjene i rezultate koji su u skladu sa na\u0161im \u017eeljama i ciljevima? Mo\u017eda mo\u017eemo da \u017eivimo punim plu\u0107ima sa uklju\u010denom trunkom zdravog razuma i da na osnovu toga jednostavno \u017eivimo \u017eivot a imamo izuzetno dobre &#8220;rezultate&#8221; u domenu fizi\u010dkog i psihi\u010dkog zdravlja? Ja sam sebi dao odgovor na ovo pitanje i ovdje \u017eelim da ga podijelim i sa vama. \u017delio bih da naglasim da je program prilagodljiv svakome, te da ukoliko ste otvoreni da probate ne\u0161to \u0161to ne vi\u0111ate u klasi\u010dnim pristupima sa kojima su ve\u0107 i ptice na grani upoznate, onda mo\u017eete da date \u0161ansu ovom programu. Unutar programa vam je sve detaljno opisano kako sebi mo\u017eete da ga prilagodite.<\/span><\/p>\n<p>Naravno, kvalitetan izbor namirnica \u0107e osigurati kvalitetno psihofizi\u010dko stanje.<\/p>\n<p><span> Program sadr\u017ei:<br \/>\n<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span>detaljna obja\u0161njenja u segmentu ishrane, treninga i suplementacije zasnovana na <strong>mojim<\/strong> principima<\/span><\/li>\n<li>uvod u makro i mikro nutrijente<\/li>\n<li>poja\u0161njenje vlakana u ishrani<\/li>\n<li>\u0161ta smijete jesti, a \u0161ta je po\u017eeljno da izbjegavate<\/li>\n<li>poja\u0161njenje koncepta ishrane za optimalano funkcionisanje organizma<\/li>\n<li>primjeri hrane koju mo\u017eete konzumirati<\/li>\n<li>primjeri ishrane u danima pove\u0107ane potro\u0161nje i u danima manje fizi\u010dke aktivnosti<\/li>\n<li>program ishrane (i kako da ga sebi prilagodite)<\/li>\n<li>ra\u010dunjanje BMR<\/li>\n<li>2 programa suplementacije (basic i advanced)<\/li>\n<li>2 programa treninga (cardio i te\u017einski trening)<\/li>\n<li>program istezanja<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ovaj proizvod dobijate u pdf formatu na 100 stranica.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":229,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_brand":[],"product_cat":[20],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-228","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-planovi-i-programi","8":"first","9":"instock","10":"downloadable","11":"virtual","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zdravkoivanovic.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zdravkoivanovic.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/zdravkoivanovic.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravkoivanovic.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravkoivanovic.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zdravkoivanovic.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravkoivanovic.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=228"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravkoivanovic.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=228"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdravkoivanovic.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}